Clase de Movimiento (GROUND)
Alarde Danza
Madrid
Tirso de Molina
lunes, 17 de febrero miércoles, 19 de febrero lunes, 24 de febrero miércoles, 26 de febrero lunes, 3 de marzo miércoles, 5 de marzo lunes, 10 de marzo miércoles, 12 de marzo ... y más fechas
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¿Te animas a probar algo nuevo? ¿Una actividad que te ofrece la oportunidad de mejorar tu salud, fuerza, movilidad y rendimiento?
Ground es un método de entrenamiento con tu propio peso corporal, que busca el movimiento sin límites, y que quiere elevar al máximo las posibilidades que nos ofrece la mejor y más precisa herramienta de entrenamiento que existe, el cuerpo humano.
En este taller, descubrirás que conseguir un cuerpo fuerte y móvil es posible con la única herramienta de nuestra propia estructura.
Aprenderás a controlar tu propio cuerpo al detalle, siendo capaz de asociar y disociar cada parte del cuerpo.
Aumentarás los niveles de movilidad y estabilidad articular realizando secuencias que te permitirán conseguir una fluidez de movimiento que nunca has experimentado.
Todo ello en una sesión compacta de una hora en la que encontrarás técnicas y ejercicios de movilización, fuerza, juegos, activación, respiración y meditación.
Todos los Lunes y Miércoles de 19:00 a 20:00 h.
Trae ropa cómoda para moverte fácilmente. Practicamos descalzos, por lo que es recomendable llevar unos calcetines. Se puede uno cambiar en los vestuarios.
Si vienes por primera vez para una clase de prueba, el precio es de 10 € (que se descontará de la primera mensualidad si te apuntas a las clases regulares)
Después una clase suelta son 15 €.
Si te gusta, y quieres unirte al grupo de práctica mensual, son 40 €/mes (1 clase a la semana).
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