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Mindfulness entre mujeres. Nivel I Iniciación

Espacio de Igualdad Lucía Sánchez Saornil. San Blas-Canillejas

Madrid

Canillejas



Actividad gratuita Charlas y talleres

Este evento ya finalizó el miércoles, 27 de diciembre de 2023

"Mindfulness entre mujeres. Nivel I Iniciación" es un taller que se llevará a cabo en el Espacio de Igualdad Lucía Sánchez Saornil, ubicado en San Blas-Canillejas, Madrid. El objetivo de este taller es brindar a las mujeres la oportunidad de iniciarse en la práctica del mindfulness.

Durante el evento, las participantes podrán aprender técnicas y herramientas para cultivar la atención plena y el bienestar emocional. A través de ejercicios prácticos y meditaciones guiadas, se explorarán diferentes formas de estar presentes en el momento presente, cultivando una actitud de aceptación y amabilidad hacia uno mismo y hacia las demás.

Esta iniciación se enfoca específicamente en el contexto de la mujer, ofreciendo un espacio seguro y de apoyo donde se puedan compartir experiencias y reflexiones. Además, el taller proporcionará recursos para aplicar el mindfulness en el día a día, permitiendo a las participantes integrar esta práctica en su vida cotidiana.

La entrada a este evento es gratuita, brindando así la oportunidad a todas las mujeres interesadas de acceder a esta experiencia. Si estás en Madrid y te interesa iniciarte en el mindfulness, este taller es una excelente oportunidad para conectar contigo misma y descubrir los beneficios de esta práctica. No te pierdas la oportunidad de vivir esta experiencia en el Espacio de Igualdad Lucía Sánchez Saornil, en San Blas-Canillejas.

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