Retiro de Meditación en la sierra: Aprende a meditar. Edición verano

Centro de Meditación Kadampa Madrid - La Sierra

Madrid

Puerto De Navacerrada

viernes, 18 de julio sábado, 19 de julio domingo, 20 de julio

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Retiro: Aprende a meditar es una actividad que se llevará a cabo del 18 al 20 de julio en el Centro de Meditación Kadampa Madrid, ubicado en la Sierra de Madrid. Este retiro está diseñado para aquellos que deseen descubrir la calma interior en un entorno natural y acogedor.

La meditación se presenta como un arte accesible que invita a aprender a estar presentes, liberar el ruido mental y cultivar una mente clara y apacible. El objetivo del retiro es explorar qué es meditar, su utilidad, y cómo integrar esta práctica en la vida cotidiana de manera realista y significativa.

Las sesiones incluirán explicaciones sencillas basadas en enseñanzas budistas, meditaciones guiadas paso a paso y espacios de silencio para asimilar lo aprendido y reconectar con uno mismo. Además, se ofrecerán momentos para pasear y disfrutar de la naturaleza, permitiendo así el descanso mental y la claridad interior.

No se requiere experiencia previa ni conocimientos sobre budismo o meditación, y el ambiente será acogedor y libre de juicios, permitiendo la participación tanto de personas que vienen solas como acompañadas.

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