Yoga para el buen trato
Espacio de Igualdad Juana Doña. Arganzuela
Madrid
Legazpi
martes, 17 de junio
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El plan "Yoga para el buen trato" consiste en un ciclo de clases de yoga diseñado para liberar las tensiones musculares de los participantes. A lo largo de las sesiones, se hará hincapié en la importancia del buen trato y los autocuidados, promoviendo un ambiente de respeto y bienestar.
No se requiere experiencia previa en yoga, aunque es necesario contar con la capacidad de tumbarse y levantarse del suelo sin apoyo. Adicionalmente, se solicita que los asistentes puedan sentarse sobre las rodillas y con las piernas cruzadas en el suelo para poder realizar las posturas en la esterilla. Se aconseja llevar ropa cómoda y traer agua para mantenerse hidratado durante las clases.
El ciclo se lleva a cabo en el Espacio de Igualdad Juana Doña, ubicado en Paseo Chopera 10, en Madrid. La entrada a las sesiones es gratuita.
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